リウマチ情報館

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関節リウマチの基礎療法

関節リウマチ(RA)の基礎療法とは、関節リウマチ(RA)の患者本人が日常生活の中で行う治療です。関節リウマチ(RA)の生活指導で、関節リウマチに関する正しい知識をもって、適度な運動と安静の維持・規則正しい生活と栄養バランスの良い食事・冷えや湿気への対策などを理解します。そして、実際の日常生活の中で患者自らが実践します。

関節リウマチは長いお付き合いになる病気です。自分の病状を十分に理解して主治医とともに関節リウマチを上手くコントロールすることが重要です。患者本人の前向きに取組む姿勢や日常生活での態度が治療に大きく影響します。患者本人の努力が基本ですが、患者を取り巻く環境づくりに、家族など周囲の人の理解と協力も不可欠です。

関節リウマチ(RA)の基礎療法

 病気の基礎知識

基礎療法の中には関節リウマチ(RA)という病気をよく知ってもらうための患者教育も含みます。病気に関する正しい知識は、不要な不安を解消してくれますし、病状・治療内容・生活指導内容を理解する助けになります。

 適度な運動と安静の維持

日常生活で行う基礎療法として、安静と適度な運動があります。安静の原則は全身的安静・局所的安静・精神的安静です。疲れているときや炎症があるときは無理をせず、精神的ストレスの原因を解決することが大切です。運動も大切で、日常生活にリウマチ体操などの運動を取り入れて関節機能の保持をします。

 規則正しい生活と栄養バランスの良い食事

バランスのよい食生活も基本です。関節リウマチは慢性の消耗性疾患であることから、高蛋白・高カロリーの食べ物が必要といわれています。ただ、肥満は関節の負担になりますから、過食にならない注意が必要です。

 冷えや湿気への対策など

症状を悪化させるような全身または局所の関節が冷えるようなことは避けます。冬期だけでなく冷房を使う夏期の冷えにも注意する、お湯を使うなどして水仕事による冷えで痛みを増幅させない、といった工夫や対策が必要です。

 - 関節リウマチの治療

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